首先您得知道，不是貼了“有機(jī)”的標(biāo)簽，食物就一定更健康。比如像有機(jī)曲奇餅或者有機(jī)薯?xiàng)l，吃了該發(fā)胖還是會(huì)發(fā)胖。另一方面，有半數(shù)不買(mǎi)有機(jī)食品是因?yàn)橘F。其實(shí)可以省錢(qián)過(guò)有機(jī)生活，比如選擇當(dāng)令的食材，少吃反季節(jié)的農(nóng)產(chǎn)品；茄果類(lèi)的要比根莖類(lèi)、葉片類(lèi)的農(nóng)藥殘留物更少、有蟲(chóng)洞的蔬果農(nóng)藥更少；選擇食物鏈下層的食物，聚集的毒素較少；不吃或少吃加工食品，比如方便面、罐頭食物、糖果、腌漬食品等等。

有機(jī)生活，不是只有貴才能買(mǎi)到，其實(shí)我們都觸手可得。我們?cè)谙M(fèi)行為上的每個(gè)決定，都能造成像蝴蝶效應(yīng)那般的連鎖反應(yīng)，所影響的不僅是當(dāng)下我們買(mǎi)什么、吃什么、用什么。它不局限于有機(jī)食品和農(nóng)產(chǎn)品，例如我們所接觸到的生活用品、家居清潔品、美妝保養(yǎng)品，甚至是對(duì)自然環(huán)境采取的正面態(tài)度與友善對(duì)待。

除了有機(jī)飲食，有機(jī)生活方式不僅是田園生活的反璞歸真，更是一種都市人群高品質(zhì)的生活方式。我們?cè)谌粘Ｉ钪谢睘楹?jiǎn)，以最接近自然的方式生活，做任何事都以盡量對(duì)自己減少傷害、盡量對(duì)環(huán)境減少傷害為標(biāo)準(zhǔn)。

比如我們可以進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，享受足夠的陽(yáng)光與空氣；垃圾分類(lèi)，減少生活包裝浪費(fèi)，盡可能的過(guò)環(huán)保的綠色生活；忌煙限酒，保持良好的休息與睡眠；避免精神壓力，避免熬夜；少開(kāi)一次車(chē)，少用一只塑料袋，少用一次性筷子……從日常生活點(diǎn)滴細(xì)節(jié)做起，過(guò)有機(jī)生活，其實(shí)并沒(méi)有那么遙不可及。

一個(gè)人走過(guò)千山萬(wàn)水，會(huì)想念最初的味道，被最簡(jiǎn)單的食物溫暖；一個(gè)人嘗過(guò)酸甜苦辣，認(rèn)識(shí)到人生的一些東西，知道什么是自己應(yīng)該去做的，怎么做是美的，心里有了答案，達(dá)到胸中有丘壑的人生狀態(tài)，活得更自然更從容，有機(jī)生活亦是如此。

正如余秀華的詩(shī)里所說(shuō)，“在秋天，一定有事物從一個(gè)人的內(nèi)心發(fā)生了改變。”秋冬之季，一年接近尾聲，春天的蠢蠢欲動(dòng)和夏天的熱烈蓬勃之后，質(zhì)變會(huì)在這個(gè)時(shí)節(jié)發(fā)生，我們都會(huì)在經(jīng)歷這一年的起起伏伏后成長(zhǎng)，更平靜，更從容地迎接明天。

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